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1-Pense em seu corpo como um veiculo para os seus sonhos.Honre-o.Respeite-o.Alimente-o
2-Crie uma lista com coisas que faz para o seu corpo.Leia para vc mesma
3-Tenha cuidado com o que faz para o seu corpo todos os dias.Lembre-se que ele e vital para vc e não um simples enfeite
4-Ande com sua cabeça erguida.faça isso com orgulho e confiança que tem em si
5-crie uma lista com pessoas que vc admira.Pessoas que contribuiram para sua vida
6-Não deixe que seu peso e sua forma te impeçam de fazer algo que vc ama
7-Use roupas que fiquem bem no seu corpo
8-Conte suas bençãos e não suas reclamações
9-pense nas coisas que vc poderia fazer gastando o mesmo tempo e energia que vc gasta se preocupando com sua aparencia
10-seja um amigo e adimirador do seu corpo e não um inimigo
11-seu corpo eextrodinario,começe a respeita-lo
12-todas as manhas ao acordar agradeça a DEUS pelo seu corpo ter descansado,e aproveite o dia
13-toda noite quando for dormir agradeça a DEUS POR TUDO QUE ACONTECEU NO SEU DIA
14-ENCONTRE UM EXERCICIO QUE VC GOSTE DE FAZER
15-volte ao tempo que vc se sentia bem com seu corpo
16-mantenha uma lista de 10 coisas boas em vc,sem mencionar a aparencia
17-deixe um recado no seu espelho>>eu sou linda por dentro e por fora
18-escolha encontrar beleza no mundo e em vc
19-coma quando estiver com fome,durma quando estiver cansada,cerque-se de pessoas que lembrem a vc a sua força interior e sua beleza
20-não perca sua auto-estima,isso e o que importa
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